Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ trong vòng 1 tuần

Trước đây chúng ta chỉ biết đến tinh bột nghệ với những liệu trình làm đẹp như trị sẹo, tái tạo da,… nhưng có ai từng nghe qua uống tinh bột nghệ còn là phương pháp hỗ trợ giảm cân an toàn, mà lại rất hiệu quả chưa? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu cách sử dụng để gia tăng công dụng của loại tinh bột thần kì này nhé!

Những cách giảm cân bằng tinh bột nghệ an toàn nên bỏ túi

Công thức uống tinh bột nghệ với mật ong

Nguyên liệu:

  • 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ vàng
  • 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
  • 200ml nước ấm.

Cách uống:

  • Pha 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ cùng 200ml nước ấm,
  • Khuấy đều cho đến khi tinh bột nghệ hòa tan, rồi ch 1 thìa mật vào khuấy đều
  • Thu được một hỗn hợp ngọt dịu và thưởng thức.

Lưu ý:   Bạn nên uống trước bữa ăn sáng hoặc trước các bữa ăn chính tầm 15 phút. Cắt giảm 30% khẩu phần ăn trong 2 tháng đầu. Sang tháng thứ 3, bạn nên cắt giảm 50% lượng thức ăn tiêu thụ trong mỗi bữa. Dùng một cách kiên trì bạn có thể giảm từ 6 đến 10 kg chỉ trong vòng vài tháng.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ pha sữa chua

Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 1 hộp sữa chua không đường.

Cách uống: Cho 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ trộn đều sữa chua đến khi có được 1 hỗn hợp hòa quyện. Có thể dùng trực tiếp hoặc thêm một ít bột quế để tăng hương vị. Cách dùng này không chỉ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất mà còn duy trì cho mức cholesterol ổn định. Do đó, nó đem lại hiệu quả giảm cân vô cùng tuyệt vời cho người sử dụng luôn đấy!

Cách uống tinh bột nghệ với nước ấm

Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 250ml nước ấm.

Cách uống: Hòa tan 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm, rồi thưởng thức

Lưu ý: nên uống trước khi ăn sáng. Thức uống này có tác dụng tách đường ra khỏi khẩu phần ăn, giúp quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng hơn. Nếu như kiên trì bạn có thể giảm từ 6 đến 10kg, từ từ cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể chỉ trong vòng 3 tháng.

Những điều cần lưu ý để đạt hiệu quả tối đa khi thực hiện giảm cân bằng cách uống tinh bột nghệ 

Chọn tinh bột nghệ uy tín chất lượng

Một lưu ý cực kì quan trọng khi áp dụng cách uống với loại tinh bột này. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình giảm cân, nên loại tinh bột nghệ nguyên chất, đảm bảo chất lượng. Sản xuất có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đến từ các thương hiệu uy tín. Phải được kiểm định an toàn và không chứa chất bảo quản, chất tạo màu.

Không nên uống tinh bột nghệ giảm cân đối đối với người đang dùng thuốc tây

Trong loại tinh bột này có chứa thành phần gây kháng thuốc hoặc sốc thuốc, khi sử dụng những làm phản tác dụng còn ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe. Nên những ai đang dùng thuốc tây thì không nên uống tinh bột nghệ giảm cân nhé.

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn

Bởi có chứa một hàm lượng curcumin cao, nên tinh bột nghệ giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng rất hiệu quả. Vì vậy để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn, nên lưu ý uống tinh bột nghệ trước khi ăn từ 15 đến 30 phút.

Bên cạnh đó, tin vui cho những ai đang mắc các vấn đề về dạ dày, tá tràng, việc uống tinh bột nghệ trước khi ăn cũng giúp giảm đau vô cùng hiệu quả.

Trên đây là 3 cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả cùng những lưu ý cần thiết khi sử dụng thức uống này. Bạn sẽ sớm sở hữu thân hình thon gọn như mong muốn nếu như áp dụng kiên trì, đồng thời kết hợp với chế độ ăn khoa học, lành mạnh và các phương pháp tập luyện phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.